Programa

28 de outubro, 6.ª feira (19h-21h30) | Valores
Acolhimento e apresentação da metodologia e dispositivos pedagógicos do curso.
O que é a Comunicação Não-Violenta? Porquê “não-violenta” e não para a paz? Qual é a proposta da CNV?
Roda de partilha “Quais são os meus valores e como os cultivar?”

31 de outubro, 2.ª feira (19h-21h30) | Emoções
Mitos relacionados com as emoções e a sua expressão.
Rodas de partilha sobre expressão afetiva e conexão empática.

2 de novembro, 4.ª feira (19h-21h30) | Auto-empatia
Como praticar a empatia?
O desafio de identificar e reconhecer os valores, necessidades e emoções por detrás de comportamentos.
Roda de partilha de situações reais e prática da empatia.

4 de novembro, 6.ª feira (19h-21h30) | Interdependência
A consciência da interdependência e co-responsabilidade.
Quais e quem são as nossas referências?
Roda de partilha sobre o impacto que temos nos outros e os outros em nós.

7 de novembro, 2.ª feira (19h-21h30) | Vulnerabilidade
O que são rótulos? Porque os usamos?
O desafio de ir além dos rótulos.
Expressar as nossas necessidades e vulnerabilidade.
Roda de partilha sobre rótulos e perspetivas.

9 de novembro, 4.ª feira (19h-21h30) | Cooperação
Práticas circulares: exercícios de consolidação com base em situações reais.
Encerramento do curso: construção de rede e próximos passos.